czy moge

[...] mniej więcej tak: 1-10 cypio 250 mg ew 1-10 tren ace 100mg eod( z czasem moze 150) 11- cypio 500 mg ew ( nie schodze, stała dawka do początku masy) 11-18 masteron 100 mg eod T3 planuje mniej więcej: 25 mcg 5dni 50 mcg 5dni 75 mcg 6 tygodni Po tym czasie zejść z T3 i powtórzyć za jakiś czas znowu, tylko czy mogę tak ? Jak tak to za ile?

[...] nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytania. Jak zmodyfikować mój plan aby uzyskać wymaganą ilość kalorii. Zbyt duża ilość węgli powoduje u mnie duży brzuch. W takim razie czy mogę podbić kalorie zdrowymi tluszczami? Dodajesz do Twojego planu treningowego trening cardio ? bo jeśli nie to tutaj może tkwić przyczyna dużego brzucha bo tych węgli i [...]

Mam jeszcze takie pytanie czy mogę jeść nabiał ? Chodzi głownie o twaróg i mleko, dużo łatwiej i smaczniej jest mi zjeść np. twaróg niż kurczaka. Nabiał nie jest dobrym źródłem białka. I polecamy 1 porcję (rozsądną) raz dziennie. Dobrej jakości. Pchanie w siebie krowich hormonów nie jest dobrym pomysłem.

domyslałem się. a jak z dawkowaniem tego? jeśli chodzi o kawe to wypijam średnio 3 dziennie rozpuszczalnej z 3 łyżeczek, z bebechami problemów nie mam wiec aspiryna spokojnie styknie. A i jesli mam sally to czy moge to dołożyć ale jako antykatabolik w czasie cyklu ECA?

Nie wiem czy moge tu reklamowac inne osoby na youtube, ale polecam Ci ten rodzaj powtórzen, ogólnie typ 15 lat cwiczy i jest naturalem, wiec bedziesz mial pewnosc ze to co on robil to dzialalo na niego a nie ze rosl on dzieki sterydom. Promuje on zasada zwiekszania obciazenia kosztem zmniejszania powtorzen czyli np 1 seria 15 powtorzen taki ciezar [...]

a tak jeszcze zapytam czy moge ćwiczyć 2 bój czyli rwanie i podrzut ponieważ podoba mi się to a pozatym nie musiał bym za silownie płacić

i bardziej mi chopdzi o to czy moge dalej cwiczyc , robić sobie cykle biarąc leki na astme. To własnie przez te leki straciłem 10 kg.

Przy wzięciu pod uwagę średniej aktywności i pomnożeniu wyniku BMR 2280 * 1,1 i 1,2 wychodzi 2280*1,1 = 2508 2280*1,2 = 2736 Co w takim razie z powyższą dietą? Wszystko do zmiany? Czy mogę dodać jakieś składniki do aktualnych posiłków? Zmieniony przez - Cereth w dniu 2015-09-22 20:39:34

mój trening to : 1)push siła 2)pull siła 3)push hipertrofia 4)pull hipertrofia 5)przerwa 6) FB VOLUME 7) przerwa Wiem trochę nie typowy plan ale sprawdza siędobrze tylko interesuje mnie czy moge zamiast tych dwóch pierwszych treningów siłowych stosować naprzemiennie trening dynamiczny.

Czyli skonczyc najpierw suste? A pozniej zaczac to ? Czy moge razem z susta wbijac? Boldka mam w ampulkach czyli poniedzialek sroda piatek po 250

O to nie wiedziałem ile siedzi w cyberze. Niech modzie piszą Ci dawkowanie,bo ja nie wiem czy mogę jak nie ma ankiety,w takim przypadku.

A czy mogę połączyć SW z siłownią?

jutro bede miał opakowanie clomidu i proviron apteczny 2 dni przerwy clomidu, zero poprawy nadal powiedzcie mi jakieś badanie zrobić, żeby móc coś wywnioskować? i czy moge isc teraz zrobic, wypiłem herbate i płatki z mlekiem zjadłem Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-14 13:51:10

Cykl planuje do 16 tygodni ,juz czytam na temat cabaser.Poprzedni cykl tez mialem na tesciu i dece i nikt mi nie wspominal o cabaser.Nie mniej prosze o pomoc w rozpisaniu jak dozowac soczki i kiedy hcg i clomid.Dowiem sie czy moge cabaser zalatwic. Zmieniony przez - wojtekunc w dniu 2015-12-20 23:08:26

siema zrobilem tak jak lodzianin1 radziles jestem teraz w 11 tygodniu cyklu enan solo , wino i clen odpuscilem a moje pytanie brzmi czy moge ciagnac cykl od 16 nawet chcialbym 19 tyg a jesli tak to chcialbym wbic jakos po 12 tyg HCG na rozruch moje pytanie ile UI wbic i co ile dni??

Czy mogę zacząć w oparciu o ten link? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - Stolar0 w dniu 2016-02-03 18:33:35 Zacznij od etapu I. Zaufaj autorowi. Ja trenuje kilka dobrych lat i nadal mam progres w oparciu o ćwiczenia podstawowe.

więc dociągne do 2400kcal, białko trzymać w jakich proporcjach? węgli musze coś dodać czy moge tak zostać? Pozdro

To najpierw mam pozbyc sie tluszczu czy moge zaczac trenowac i zaplanowac diete redukcyjna?

Okej dzięki wielkie za odpowiedź, ale jeszcze jedno pytanie: ten plan, który mi Pan rozpisał to co drugi dzień? Jeśli tak to czy mogę przeplatać dni treningowe bieganiem? Zmieniony przez - Johnyj788 w dniu 2016-02-20 14:19:37

[...] takie pytanko co do kreatyny którą zakupiłem od 7dni biorę dziennie 8g, 4rano i 4 po południu lub po treningu, nie patrzyłem wcześniej na dawkowanie ale trochę mnie ono zaskoczyło bo jakieś małe te dawki są podane: FAZA PODTRZYMUJĄCA (2-3 tygodnie) dawki dzienne: masa ciała do 85 kg - 2 g jednorazowo - 85 kg - 100 kg - 3 g jednorazowo - ponad 100 [...]